ダイエットアドバイザーになるには？仕事内容やおすすめの資格について解説

ダイエットと聞くと、体重を落とすこと、身体を細くなることをイメージする人は多いです。

しかし、ダイエットの本来の意味は「健康を取り戻す」ということです。

ダイエットアドバイザーとは、食事・運動の習慣を見直して、健康的な体をつくるためのサポートをする職業です。

ダイエットアドバイザーとは

ダイエットアドバイザーは、健康に不安がある人や肥満に悩む人、健康的な体型をキープしたい人などを食事・運動の面からサポートをする役割があります。

現代の人が考えるような「痩せるため、細くなるため」のダイエットでは、間違った方法によって体調を崩してしまうケースも少なくありません。

食事を減らすことで簡単に体重は落とせますが、それは体が飢餓状態になっているだけであり、元の食事に戻してしまうと体重が増えるのもあっという間です。

それどころか、無理な食事制限によって脳が飢餓状態であると認識してしまうと、その後の食事で必要以上にエネルギーを摂取するようになり、結果的に痩せにくい体を作ってしまいます。

「健康的な体を取り戻すため」のダイエットとは、習慣を整えるということです。

バランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠の習慣をつけることで、自然と健康的な体を取り戻し、肥満気味であった場合には体重も落ちていきます。

「脚全体を引き締めたい」「お腹周りをスッキリさせたい」というような場合には、それぞれの部分に効果的なトレーニング・ストレッチをすることで理想の体型を目指せます。

ダイエットの正しい意味と方法を学び、個人の体質・悩みに合わせたサポートをするのがダイエットアドバイザーの仕事です。

ダイエットアドバイザーになる方法

ダイエットアドバイザーになるには、ダイエットについての専門的な知識を身に付ける必要があります。

具体的には、以下のような内容です。

これらの知識を身に付ける方法として、美容や健康、栄養学について学べる大学、専門学校などに通うことが挙げられます。

しかし、仕事や家事・育児と通学の両立は難しい！という人も多いですよね。

まとまった時間の確保ができない場合は、隙間時間を使って自分のペースで学習を進められる通信講座の利用がおすすめです！

ダイエットアドバイザーの仕事内容・活躍分野

健康維持やスタイルアップのため、スポーツジムに通ったり、毎日ウォーキングやランニングをしている！という人も多いですよね。

「ダイエットブーム」とも言える現代では、ダイエットアドバイザーの需要はますます増え続けています。

スポーツジムやフィットネスクラブのスタッフ

スポーツジムやフィットネスクラブの利用者は、ダイエットや健康維持を目的としている人が多いです。

ダイエットに関する正しい知識を身に付けることで、利用者の性別や年齢、目的に応じたトレーニング指導ができます。

また、ダイエットを目的として通う女性の多くは、部分的な引き締めを目指したトレーニングにも取り組んでいます。

正しいアプローチ方法や効果的なストレッチについて学ぶことにより、いわゆる「部分痩せ」を叶えて、理想の体型に近づくためのサポートが可能です。

パーソナルトレーナー

最近では、パーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれるスタイルのダイエットジムが増えてきています。

ジムによっては毎日の食事管理を行うサービスもあり、トレーニングや有酸素運動の知識はもちろんですが、食事や栄養指導についても正しい知識・スキルが不可欠です。

このようなダイエットジムに通う利用者は、「絶対にダイエットを成功させる！」という思いが強いです。

パーソナルトレーナーは、利用者の目標達成に向けてダイエットのトータルサポートができる、やりがいのある仕事です。

美容・健康サロンのスタッフ

エステなどの美容・健康サロンでは、自力では落としにくい脂肪にアプローチしてくれる「痩身コース」を取り扱っている店舗が多いです。

エステティシャンによるマッサージや専用の機械を使って施術をしますが、施術後に普段の生活の中で取り入れられるストレッチや、食生活の注意点についても併せて指導します。

また、施術中にダイエットについての悩みを相談されることもあるかもしれません。

ダイエットについての専門知識を身に付けることで、お客様の年齢や生活習慣に合わせた的確なアドバイスができます。

施術自体の質ももちろん大切ですが、一人ひとりの悩みに寄り添ったアドバイスやサポートは、お客様からの信頼に繋がります。

医療・福祉関係

ダイエットについての知識は、医療・福祉関係の職場でも役立てられます。

患者の体調管理のために食生活や運動についてのアドバイスをしたり、過体重の人向けに正しい減量方法を指導する場合など、ダイエットアドバイザーとしてのスキルを活かせる機会は多いです。

毎日の習慣を整えることは、病気の予防にも繋がります。

日々の食事の注意点や簡単なストレッチなど、健康的な体づくりのために取り入れるべきポイントを押さえておくことで、患者の健康維持をサポートできます。

ダイエットアドバイザーに向いているのはどんな人？

スポーツジムなどの施設でスタッフ・トレーナーとして働いている人は、ダイエットの知識を身に付けることで自身のスキルアップを目指せます。

これからパーソナルトレーナーやダイエットジムのスタッフとして働きたい！という場合にも、ダイエットの専門的な知識は就職・転職活動において大きなアピールポイントとなるでしょう。

また、健康維持のために生活習慣を整えたい人、肥満改善や予防のため健康的な食事について学びたい人にとっても、ダイエットアドバイザーとしての知識・スキルが役立ちます。

ダイエットアドバイザーは、このような人に向いていると言えます。

ダイエットアドバイザーの代表的な資格

ダイエットのプロとして活動していくには、ダイエットに関する正しい知識が必要となります。

ダイエットアドバイザーとなるのに資格は必須ではありませんが、知識の証明・肩書きとしてダイエットに関する資格を取得しておくことで、活動の幅を大きく広げられます。

ダイエットに関する資格にはさまざまなものがあります。

ここでは代表的な6つの資格について、その内容と取得方法をまとめます。

ダイエットアドバイザー

ダイエットアドバイザーとは、日本生活環境支援協会が認定している民間資格です。

ダイエットの意味や太りやすい原因、食べ物別の栄養素、理想的な食事バランス、血糖値を上げにくい食事法、ダイエット中の意志の保ち方から、8時間ダイエットやファスティングなどの具体的なダイエット方法に至るまで、ダイエットのプロとして幅広い知識を有する人に与えられる資格です。

ダイエットアドバイザーの資格を取得するには、添削課題の提出後、在宅受験にて試験に合格する必要があります。

協会認定のスペシャル講座を受講した場合は、添削課題と卒業課題が承認されると取得となります。

シェイプアップインストラクター

シェイプアップインストラクターは、日本インストラクター技術協会が認定している民間資格です。

シェイプアップの基礎知識、脂肪燃焼に効果的なストレッチ、部分別の痩せ方、男女別のダイエットの違い、有酸素運動についてなど基本的なものから、隙間時間や通勤時間を有効活用してダイエットする方法などの実践的な内容まで、シェイプアップに関するさまざまな知識・スキルを習得している人に与えられる資格です。

シェイプアップインストラクターの資格を取得するには、添削課題の提出後、在宅受験にて試験に合格する必要があります。

協会認定のスペシャル講座を受講した場合は、添削課題と卒業課題の提出のみで取得となります。

ダイエット検定

ダイエット検定とは、日本ダイエット健康協会が認定している民間資格です。

正しいダイエットの意味を知り、健康維持や体重管理を目的とした食事法、栄養学やスポーツ医学から見るダイエットなど、健康と美に関する基本的な知識を有する人に与えられる資格です。

試験区分は、2級(生活アドバイザー)と1級(プロフェッショナルアドバイザー)に分かれており、2級ではダイエットの基礎知識を、1級ではより実践的な応用知識を身に付けられます。

ダイエット検定の資格を取得するには、会場受験またはオンラインでの在宅受験にて試験に合格する必要があります。

飛び級はできないものの、2級と1級の併願受験が可能です。

インナービューティーダイエットアドバイザー

インナービューティーダイエットアドバイザーとは、日本インナービューティーダイエット協会が認定している民間資格です。

野菜の切り方や玄米の炊き方、出汁のとり方などのダイエットに特化した調理の基本から、痩せる・太るの栄養学的メカニズムまで、食事の面から見るダイエットについての専門的な知識・スキルを有する人に与えられる資格です。

インナービューティーダイエットアドバイザーの資格を取得するには、協会が開催している講座に参加し、試験に合格する必要があります。

座学、実習のレッスンから試験の実施まで、全て1日で完了します。

ダイエットインストラクター

ダイエットインストラクターとは、日本能力開発推進協会がが認定している民間資格です。

ダイエットに必要な基礎知識や脂肪燃焼エクササイズ、ダイエット中の心のコントロール方法などの知識を習得した人に与えられる資格です。

ダイエットインストラクターの資格を取得するには、協会指定のカリキュラムを修了後、在宅受験にて試験に合格する必要があります。

肥満予防健康指導員

肥満予防健康指導員とは、日本肥満予防健康協会が認定している民間資格です。

肥満のメカニズムや健康的なダイエット、正しい栄養と運動についての知識、美しく若返りながら痩せるためのノウハウを習得した人に与えられる資格です。

肥満予防健康指導員の資格を取得するには、DVDまたはウェブでの講座受講後、試験に合格する必要があります。

ダイエットアドバイザーにおすすめの資格は？

これからダイエットアドバイザーとして活動していきたい！という人には、「ダイエットアドバイザー」「シェイプアップインストラクター」の2つの資格が特におすすめです。

ダイエットアドバイザーは、ダイエットに関する基礎知識はもちろん、実践的な内容についても細かく学べることが特徴です。

食生活や運動習慣の改善などの基本的な内容は、ダイエットに関する資格であれば、そのほとんどで身に付けられる知識です。

ダイエットアドバイザーでは、8時間ダイエットやファスティングなどの具体的なダイエット方法についても詳しく学べるため、資格取得後の実践にも活かしやすいのが大きなメリットです。

また、シェイプアップインストラクターは、ダイエットの知識の中でも運動面に特化した内容となっています。

ダイエットに励む人をサポートするための職場は、スポーツジムやフィットネスクラブが中心です。

そのような職場で働くには、ダイエット中のトレーニングやストレッチ、有酸素運動についての専門的な知識が不可欠です。

シェイプアップについての知識を身に付けることによって、利用者により細かな指導・アドバイスが可能となります。

これらの資格取得を目指したい！という人には、こちらの講座がおすすめです！

ダイエットアドバイザーW資格取得講座 ｜ 諒アーキテクトラーニング

ダイエットアドバイザーW資格取得講座は、「ダイエットアドバイザー」「シェイプアップインストラクター」の2資格の取得を目指す、諒りょうアーキテクトラーニングの通信講座です。

諒アーキテクトラーニングの通信講座では、資格協会認定の教材が使用されており、テキストの分かりやすさには定評があります。

こちらの講座では、1日30分、約半年間の学習で資格を取得できます。

まとまった時間が取れる場合には、2ヶ月での取得も可能です。

ダイエットアドバイザーW資格取得講座は、通常講座とスペシャル講座の2つに分かれています。

通常講座では、添削課題の提出後、「ダイエットアドバイザー」「シェイプアップインストラクター」のそれぞれの試験に合格することで資格取得となります。

スペシャル講座は各協会認定のカリキュラムとなっており、添削課題と卒業課題の提出によって、試験免除で2資格を同時取得できます。

どちらの資格も確実に取得したい！という人には、スペシャル講座がおすすめです！

ダイエットアドバイザーW資格取得講座

ダイエット資格講座 ｜ SARAスクールジャパン

ダイエット資格講座は、「ダイエットアドバイザー」「シェイプアップインストラクター」の2資格の取得を目指す、SARAの通信講座です。

SARAスクールジャパン は、女性のための資格スクールです。

働きながら、子育てをしながら、隙間時間を使って自分のペースで資格取得を目指せます。

S SARAスクールジャパン は仕事や家事・育児と両立しながら資格勉強をしている女性のために、サポート体制を充実させています。

受講期間中、分からないことがあれば無料で何度でもメールで質問ができます。

翌営業日には専属スタッフから回答が送られてくるため、毎日忙しい女性でもつまずくことなくスムーズに学習が進められますね。

こちらの講座も、基本コースとプラチナコースの2つに分かれています。

基本コースでは、添削課題の提出後に「ダイエットアドバイザー」「シェイプアップインストラクター」のそれぞれの試験に合格することで資格取得となります。

プラチナコースは各協会認定のカリキュラムとなっており、添削課題と卒業課題の提出のみで2資格同時取得が可能です。

受講料は基本コースのほうが安く設定されていますが、基本コースを選択した場合は各資格ごとに10,000円(税込)の受験料が必要になります。

最終的に必要な金額が変わらないのであれば、試験の手間もなく確実に2つの資格を取得できるプラチナコースが断然おすすめです！

ダイエット資格講座